Tänään harrastin liikuntaa!

[dottis]

Taas tanssittu tunti

[Ekku]

Liikuntapäivä oli koulussa, tuli käveltyä varmaan viitisen kilometriä.

[Luumukiisseli]

Tulihan tässä viikolla taas sykittyä asemaanajoa treenatessa. Tänään oli vuorossa lihaskuntopiiriä ja lenkkeilyä.

[Hole]

Salilla kävin. Tuli aloitettua saliharrastus parisen viikkoa sitten ja mukavaa hommaa kylllä on.

[Luumukiisseli]

Tänään juostiin jotain 3,5 kilometriä maastossa melko reipasta vauhtia. Ei mikään rankka lenkki ollut, vaan ihan sopiva.

[Burnis]

40 minuuttia juoksin, ja tulipa vielä lisäksi pihalla muutama lumikasakin tuhottua.

[Ropin Huud]

Tuli taas pienen tauon jälkeen käytyä kuntosalilla ja meinaan huomennakin mennä Ja nyt on niin ihania lenkkeilykelejäkin ollu että alkaa ihan lenkkeilyjalkaa vipattaa, kun vaan sais aikaiseks mennä.

[Luumukiisseli]

Keskiviikkona tuli marssittua noin 30 kilometriä ja jalathan siinä aika huonoon kuntoon meni, mutta ei muuta kuin seuraavana päivänä vaan kymmenen kilometrin juoksulenkille.

[Ropin Huud]

Tänään tulikin mua vastaan armeijapoikia, kun ne aina kipittelee täällä meidän kotonurkilla. No mutta joo, olin siis 1h 40 min pyörälenkillä tänää ja 30 min kuntosalilla Että oli hyvä olo ku pääsin kotiin!

[Heiskanen69]

koulussa oli pesäpalloa sekä kävin neljän kilsan lenkin vetäsees maksimi vauhdilla ja olin myös saunas. (kyl tuli myös syötyä sit saunan jälkeen)

[dottis]

10 kilometrin kävelylenkin heitin sunnuntai-illan ratoksi

[Laitela]

10km aamulla ja illalla tuli juostua/hölkättyä.

[fakki]

kävin 30min lenkin maksimivauhdeil ja sen jälkeen lihaskuntoa

[Yarmo]

kävin 30min lenkin maksimivauhdeil ja sen jälkeen lihaskuntoa

Edettävänä päivänä 13h tietokoneella ja ennen "lenkkiä ja lihaskuntoa" 7h tietokoneella.. Juu-u..

[fakki]

kävin 30min lenkin maksimivauhdeil ja sen jälkeen lihaskuntoa

Edettävänä päivänä 13h tietokoneella ja ennen "lenkkiä ja lihaskuntoa" 7h tietokoneella.. Juu-u..

??

jos on nörtti, eise tarkoita ettei voisi pitää kuntoaan yllä, jos ens kaudella on taas pelejä?

[Yarmo]

Aamulla aika löysällä tahdilla reilu kymmenen kilometriä.

[fakki]

30min maksimeil taas, vois kyl jatkos vetää pidempiä pienemmällä tahdilla.

huomen vois polkea kuntopyörää muutaman leffan ajan

[fakki]

tunti kuntopyörää ja sen jälkeen sit tuli vedeltyä leukoja ja kyykkyjä.

tuli myös nurmikko leikattua työnnettävällä leikkurilla.

[dottis]

Rappusia kävelin töissä, mut pitäs enemmän. Sit illalla tanssin noin puol tuntia

[Burnis]

Viime viikolla juoksin portaita kuudenteen kerrokseen. Sit loppu kunto ja menin hissillä loppumatkan.

No tänään tuli käytyä ihan lenkilläkin.