Ismo Laitela

Tämän päivän reippailuna/liikuntana ensin aamulla ehkä tunteroisen uinti ja sitten iltapäivällä jääkiekkopelit.

Kolmesti oon läyny ulkona reippailemassa nyt sattuu peräpäähän ku iian vauhdikkaasti olin luistelemaan menossa ja lenson portaat alas jäälle xD saa reippailu riittää ulkonam nyt reippaillaan ruotsin kokkeeseen

Siivosin eilen vessan ja jaksoin tasoittaa sivukaljut. (::

Taistelin netin kanssa aamusta tähän asti. Voitin

Pyykkipäivä! Lakanat meni vaihtoon ja 3 koneellista pyykkiä pesty. Lisäksi siivosin tavarat paikoilleen ja tein ruuan. Tiskitkin on nyt hoidettu. tuli käytettyä vapaapäivä hyödyksi. Kiva fiilis tulee reippailusta!

Tein neljä kaakkua, yhen kotiin ja kolme yksiin juhliin... En oo iha tyytyväinen siihe hetelmökakkuun koska siin ei oo tarpeeks makua mut raaka-aineet loppu kesken xD pitää laittaa siihen päälle kunnolla persikkaa ja kiiviä ni kyll se sit on hyvää. Enhän mä ite niitä kakkuja syö no ei, hyvää seki kyllä on sitte niitten heddujen kaa ((:

iltahyväksi reippailen paraikaa vohveleita (: aattelin et teen pienen twistin ja laitan fariinisokeria mut ei maistu yhtää : D mut seurana on mustikoita ja mansikoita

Kävelin, vaikka olisin päässyt taksilla halvalla

Tänään kakkosviikon toinen päivä kuuden viikon punnerrusohjelmassa. Kuudennella viikolla olis siis tarkotus saada 100 punnerrusta.
Suosittelen tutustustumaan jos kesäkuntoon halajaa http://hundredpushups.com/

Lumitöitä tehty ja potut kiehumassa.

koulutöitä tehty ja suklaamuffinsit uunissa paistumassa tai ensimmäinen pellillinen ;) yks pelti ei riitä mulle vaan kaksinkertasena aina tehdään

Kävelin taas ihan sikana (:

Päivällä siivosin kunnolla huoneen ja tuuletin petivaatteet ja vaihoin järjestystä, ja sit siivosin kunnolla vessan. Nyt äsken pesasin pitkästä aikaa iivon kupit, äiti yleensä tekee sen. Mut nyt siellä ne hohtelee ja oottaa et iivo tulee sisälle

Uiskentelin reippaasti.

Tänään tuli pyöräiltyä vajaat 20km.

Sääämpylöitä reippailin, toka pellillinen on n
Y uunissa hunajavedellä kostutetuja nams

Ekku kirjoitti:Tänään tuli pyöräiltyä vajaat 20km.

Itsehän hiihtelin painava reppu ja ase selässä maanantain ja tiistain aikana n. 22 kilometriä. Kai sitä voi reippailuksi sanoa.

kävin luistelee kentällä noin tunnin ajan, oli kivaa ja opin kääntymään ympäri vauhissa ;)

Kämppä siivottu jo kuuteen aamua mennessä! Formuloita seuratessa tuli siivoiltua samalla. Tältä päivää reippailtu tarpeeksi!

Palloilin pihalla