Tänään harrastin liikuntaa!

[Ekku]

Tein eilen jotain extremeä mulle: herätys 5:25 --> 40min lenkille, virkisti kyllä..

Oho, tuo on jo saavutus. Itse en varmaan tuohon pystyisi.

Oma päivän liikuntani tuli Stadia kierrellessä futiksen pelaamisesta ja keikalla hyppimisestä kipeillä jaloilla.

No en minäkään, ellei olis "pakko"..

[Ekku]

7 kilometriä meni 45minuuttiin.. Kehitystä

[Enigma]

Aamuinen juoksulenkki vaihteeksi.

[Ropin Huud]

Tänään tulikin pyöräiltyä oikein urakalla : ) Töihin ja takas ja vielä töissäkin sai pyöräillä asioille. Pläskeille kyytiä. Nää hellesäät on onneks kannustavia.

[Hole]

Nyt on tullut kohta 2 viikon ajan harrastettua semmoista liikuntaa, että olen pyöräillyt töihin ja takaisin. Matka ei mikään hääppöinen tosiaan ole, 1 km. Mutta voin sanoa, että se on raskasta polkea takaisin kotiin, kun melkein koko matka on jyrkkää ylämäkeä. Mutta tekee hyvää jaloille.

[Japp]

käväsin siskon kaa pitkästä aikaa lenkillä, ja alotan lenkkeilyn kyl tod. elokuussa.. mut kysysinki nyt semmosta että ku aina puhutaan et lenkin pitää kestää tunnin ainaki, ja MUL ON VAAN SEMMONEN IHANA PUOLENTUNNINLENKKI.. se on kiva, ja haluun mennä sitä. ;D mut onks siitä mitää hyötyä millekkää

[Luumukiisseli]

^Enpä usko, että siitä mitään haittaa ainakaan on. On siitä varmasti myös hyötyä. Itsekin teen yleensä noin puolen tunnin lenkkejä. Tänäänkin tuli puoli tuntia juostua.

[Burnis]

Japp: Puoli tuntia kävellen on nuorelle ihmiselle ihan yhtä tyhjän kanssa. Pituutta lenkillä pitäisi olla vähintään puolet enemmän, jos lenkin tekee kävellen. Juosten 30 minuuttia on aluksi kyllä ihan hyvä mitta.

[Japp]

sanokaa paikka jossa juoksen, maantielle en mee ku kaikki näkee ja toinen vaihtoehto on syvällä metässä... hyi

[Luumukiisseli]

Kävin noin 40 minuutin lenkillä. Pitää nyt yrittää saada tuota lenkkeilyrytmiä taas kuntoon, kun pääsi vähän ote lipsahtamaan parin viime viikon aikana.

[wowrokkaa]

Pyöräilin tos heltees about 1h 30min

[Burnis]

Eilen tuli tehtyä vähän lihaskuntoliikkeitä.

Tänään noin 55 minuutin juoksulenkki.

[Luumukiisseli]

Jalkapalloa tuli tänään pelailtua. Eihän siitä taaskaan mitään tullut.

[Burnis]

Hitusen verran vajaa tunti tuli juostua.

[Burnis]

Hieman vajaa 55 minuuttia tuli juostua. Vettä tosin satoi kaatamalla, jotei ei ollut paras mahdollinen lenkki.

[Burnis]

Reilun 50 minuutin juoksulenkki.

[Luumukiisseli]

Melkein tunnin lenkki vedettiin kaverin kanssa ja loppuspurtissa voiton vein minä. Hyvä lenkki oli!

[Luumukiisseli]

Futismatsi korvasi yhden tämän viikon lenkeistä. Tuli siinä ihan mukavasti juostua ja pelaaminenkin sujui jo vähän paremmin.

[Tassel]

Tulin juuri noin 30min lenkiltä.

[Laitela]

Pitkästä aikaa tuli juostua noin tunnin lenkki.