D-vitamiini ja muut lisät

[Jeppe]

Itelläni on yleensä niin ohjelmarikas kouluviikko ettei kerta kaikkiaan ole aikaa moisille päikkäreille! Viikonloppuisin yleensä muuta puuhaa että aika kuluu hetkessä. Tietysti on paikkoja kun alkaa väsyttää mutta ei vaan saa nukahtaa kun jossain on jotakin tekemättä jne..

[dottis]

No siis eipä mulla vaadi päikkäreihin muuta kuin parin kymmenen minuutin tauko sisätiloissa ja alkaa nukuttamaan. Sitten unohtuukin nopeasti että pitäisi kaupassa tms käydä ja suunnitelmat jää.
Mutta eipä siis enää niin ole.

Päivittäin minä syön:

• 1x Karpalokapseli
  1x Rautavalmistekapseli 18mg
  1x Omega3
  1x D-vitamiini
  1x Sentry -multivitamiini

Rauta loppuu kohta, ja sitten en sitä jatka enää, koska Sentry -multivitamiinista saa saman määrän rautaa (18mg), joka riittää nyt kun on arvot saanut nousemaan, vaikken nyt hemoglobiinia ole mitannutkaan. Mutta "anestesia"-oireita ei ainakaan enää näy. hyvä niin

[Jeppe]

Anestesia?? se on kyllä lääketieteen termi, jolla tarkoitetaan kivun poistoa ihmisen/eläimen toimenpiteen tai leikkauksen ajaksi.

Nyt en oikein ymmärrä mikä sun pointi tossa oli!

[pinse.]

^ tarkoittikohan dottis anemiaa, raudanpuutosta siis?

ja ettei ihan offiksi menisi, niin olen vaihtanut nyt D-vitskutabletit nestemäiseen D-vitamiiniin, en tiedä onko mahdollista mutta musta kyllä tuntuu että tuo litku on vähän tehokkaampaa.

[Jeppe]

Anemia ja Anestesia ero on kyllä huomattavan suuri!

[dottis]

Anemia ja Anestesia ero on kyllä huomattavan suuri!

No joojoo, pien moka, ku tuli väärä sana mielee Jag vet att det är anemia.
No big deal.

Blondi.

[Jeppe]

Juu no, olen itse vaan tosi tarkka lähes pilkunnussija tyyppiä kun tulee hoitosanastoa

[Enigma]

...

[Joonas]

Tällä hetkellä syön joka aamu monivitamiinitabletin ja 100mg:n rautatabletin.

[Enigma]

Tohtori Tolosen monivitamiinitabletit ovat järkyttävän makuisia. Aiheuttavat välillä oksennusrefleksin.

[Jeppe]

Melatoniiniä napaan niin kyllä uni tulee

[Juan Pablo Montoya]

Päivittäin tulee otettua ainakin:

D-vitamiini (10000 IU)
C-vitamiini
Monivitamiini (sisältää kaikenlaista)
Vihreä tee -kapseli
Spirulina
Kalsium
Magnesium
L-karnosiini
L-tyrosiini
Maca
Probiootteja
5-HTP
DHEA
Kromi
Rauta
Omega-3

ja jotain muita, mitä ei tähän hätään muista..

Niin ja niitä vaikutuksia:
+ En nuku enää juuri koskaan
+ En ole juuri koskaan väsynyt
+ Pitkäkään valvominen ei tuota ongelmia
+ Palaudun nopeasti
- Nukahtaminen vaikeata joskus

[Jeppe]

Päivittäin tulee otettua ainakin:

D-vitamiini (10000 IU)
C-vitamiini
Monivitamiini (sisältää kaikenlaista)
Vihreä tee -kapseli
Spirulina
Kalsium
Magnesium
L-karnosiini
L-tyrosiini
Maca
Probiootteja
5-HTP
DHEA
Kromi
Rauta
Omega-3

ja jotain muita, mitä ei tähän hätään muista..

Niin ja niitä vaikutuksia:
+ En nuku enää juuri koskaan
+ En ole juuri koskaan väsynyt
+ Pitkäkään valvominen ei tuota ongelmia
+ Palaudun nopeasti
- Nukahtaminen vaikeata joskus

Kannattaisiko pillereitä kokeilla vähentää? Unensaanti vaikeutuu joo, mutta eikö valveella olo ole se haluttu tulos?
Jos ei niin pitäisi tutkia voisiko jotain piristäviä pillereitä jättää pariksi viikoksi pois? Entä jos ottaisit sellaiset pillerit aamuisin etkä iltaisin?

Itse syön epäsäännöllisesti Melatoniinia sekä D-vitamiiniä. Haluttua tulosta tai vaikutusta ei siksi havaittavissa

[Rambo]

Päivittäin tulee otettua ainakin:

D-vitamiini (10000 IU)
C-vitamiini
Monivitamiini (sisältää kaikenlaista)
Vihreä tee -kapseli
Spirulina
Kalsium
Magnesium
L-karnosiini
L-tyrosiini
Maca
Probiootteja
5-HTP
DHEA
Kromi
Rauta
Omega-3

ja jotain muita, mitä ei tähän hätään muista..

Niin ja niitä vaikutuksia:
+ En nuku enää juuri koskaan
+ En ole juuri koskaan väsynyt
+ Pitkäkään valvominen ei tuota ongelmia
+ Palaudun nopeasti
- Nukahtaminen vaikeata joskus

Kannattaisiko pillereitä kokeilla vähentää? Unensaanti vaikeutuu joo, mutta eikö valveella olo ole se haluttu tulos?
Jos ei niin pitäisi tutkia voisiko jotain piristäviä pillereitä jättää pariksi viikoksi pois? Entä jos ottaisit sellaiset pillerit aamuisin etkä iltaisin?

Itse syön epäsäännöllisesti Melatoniinia sekä D-vitamiiniä. Haluttua tulosta tai vaikutusta ei siksi havaittavissa

Hahhah. Noi vaikutuksethan on pelkästään positiivisia.

[Jeppe]

No kyllä se elimistö tarvitsee sitä unta edes joskus...

[plaaplaa]

Ei ole tullut 17 vuoden ainaka varmaankaan mitään ihan suoranaista vitamiinia vedettyä.

[Japp]

Joskus yläasteella äiti osti D-vitamiinitabuja talveksi, että kaikki voi aina aamulla napata, se oli varmaa joku 15g.. Tai siis mitä milligrammoja ne on.

Mutta siiis, mun maha meni niistä iha sekasin, olin tuskissa koulussa aina ku myllersi sitte mää tajusin, että voiko se olla siitä vitamiinista, ja sitte lopetin sen oton ja ei ollu enää ongelmia (:

[Nipsu]

Aloitin eilen syömään säännöllisesti kalkkitabletteja ja d-vitamiineja ne on jääny aina ennemmin. Kalkkitabletteja joudun syömään, koska en juo maitoa. Oon ollu maitoallerginen ja oon vielä pikkasen ja en osaa juoda maitoa. Pitäis nyt syödä säännöllisesti

[Larry]

Meilläki on aina onkohan ne nyt D-vitamiineja kaapissa, en pahemmin niitä syö

[Jeppe]

Tänään pitäisi pojalle antaa ensimmäiset D-vitamiinitipat. Osallistuttiin uuteen tutkimukseen jossa vauvat jaetaan kahteen ryhmään. Osa saa D-vitamiiniä nykysuositusten mukaan ja osa hieman vahvempaa vitamiinitippaa.
Tutkimus sisältää tarkastuskäyntejä joilla voidaan seurata ettei kokeilusta koitu vauvalle mitään vaaraa. Vaikka tuskin koituukaan, 60-luvulla D-vitamiinin annos oli korkeampi riisitaudin takia kun mitä tässä testissä.

Nyt sitten tipat lusikalla suuhun, ja kahden vuoden kuluttua nähdään mitkä ovat suositukset.

(d-vitamiinin saantimääräystä ollaan nostamassa, mutta kuinka paljon, se on vielä arvoitus)